Mgr. Dušan Šaradín
Neučím ľudí len cvičiť. Učím ich rozumieť pohybu vlastného tela.
Som diplomovaný kondičný tréner najvyššieho V. stupňa a už 20+ rokov pomáham ľuďom zlepšovať ich kondíciu, pohybové schopnosti a celkovú kvalitu života.
Viem, že správny pohyb nie je len cesta k lepšej postave alebo športovým výkonom.
Je základom zdravého tela, života bez bolesti a dobrej kondície v každom veku.
Vo svojej praxi sa stretávam s ľuďmi, ktorí chcú schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu alebo sa jednoducho cítiť lepšie. Rovnako často však pracujem aj s klientmi, ktorí trpia bolesťami chrbta, majú oslabené svaly po úraze alebo operácii, prípadne sa chcú bezpečne vrátiť k pohybu po dlhšej prestávke.
Preto každý tréning prispôsobujem konkrétnemu človeku, jeho cieľom, zdravotnému stavu aj aktuálnym možnostiam.
Moja práca nie je len o posilňovaní svalov.
Pomáham klientom odstraňovať nesprávne pohybové návyky, zlepšovať držanie tela, obnovovať správne pohybové stereotypy a vytvárať pevné základy pre zdravý pohyb bez bolesti.
Pomáham ľuďom znovu sa hýbať bez bolesti, bezpečne zlepšovať kondíciu a vytvoriť si správne pohybové návyky na celý život.
Pomáham klientom prostredníctvom:
- kondičných tréningov pre deti aj dospelých,
- športovej prípravy rekreačných aj výkonnostných športovcov,
- funkčného tréningu na zlepšenie sily, stability a pohybových schopností,
- kompenzačných cvičení pri jednostrannom zaťažení zo zamestnania alebo športu,
- tréningu správnych pohybových návykov a držania tela,
- predoperačnej pohybovej prípravy,
- kondičného tréningu po ukončení rehabilitácie alebo podľa odporúčania lekára.
Vzdelávanie a správny pohyb idú ruka v ruke.
Nestačí človeku povedať, aké cvičenie má robiť. Potrebuje pochopiť, prečo ho robí, ako správne zapojiť svoje telo a ako si vytvoriť pohybové návyky, ktoré mu budú slúžiť dlhé roky.
Aj preto sa neustále vzdelávam v oblasti funkčného tréningu, pohybovej diagnostiky a nápravy pohybových stereotypov, aby som svojim klientom ponúkal moderné, bezpečné a overené postupy.
Pretože správny pohyb nie je o výkone. Je o tom, aby tvoje telo fungovalo tak, ako má.
A keď porozumieš svojmu telu, dokážeš zmeniť svoj život.
