







VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO & KONDIČNÉ TRÉNINGY
Komplexná platforma, ktorá zmení tvoj pohľad na zdravé stravovanie a funkčný tréning.
Životný štýl, ktorý si obľúbiš.
Predstav si, že chudnutie nemusí byť vôbec drina, ale cesta k tvojmu novému ja.
Nie je to o rýchlych riešeniach, ale o premene, ktorú konečne zvládneš natrvalo.
S nami nezískavaš len jedálniček a tréningy — dostávaš jasný plán, odborné vedenie a podporu:
INDIVIDUÁLNY PRÍSTUP, nie univerzálne rady z internetu
REÁLNE VÝSLEDKY bez drastických diét
ODBORNÍCI, ktorí ťa naučia efektívne cvičiť a zdravo schudnúť
Urob prvý krok k zmene – rezervuj si konzultáciu ešte dnes a začni sa cítiť skvelo vo vlastnom tele.
Výživový program HEALTH
- overené recepty, ktoré pomohli schudnúť stovkám našich klientov
- konkrétne návody a tipy, ako si zostaviť jedálniček podľa svojich predstáv
- vypočítaný príjem energie, bielkovín, tukov a sacharidov v každom recepte
Tréningový program FIT
- funkčné tréningy na zlepšenie kondície a športového výkonu
- efektívne cvičenia na posilnenie svalov, zlepšenie hybnosti pred a po operácii
- účinné cviky na odstránenie chybného držania tela a rôznych disbalancií
NAŠE SPOLOČNÉ ÚSPECHY
NAPÍSALI STE O NÁS
-
Veľká spokojnosť, jedálniček urobený na mieru s jednoduchými receptmi. určite odporúčam každému, ktorý chcú schudnúť alebo len dobre sa cítiť a mať plno energie . ďakujem za túto skúsenosť a… prečítaj si viac taktiež za ukázanie, že sa dá jesť zdravo a chutne.
Mariana Durstova
23. mája 2024
Ja nesmierne ocenujem profesionalitu a neuveritelnu trpezlivost s tak nezodpovednym klientom,akym som ja. Ale napriek vsetkemu mojmu nedodrziavaniu planu,som sa milovymi krokmi posunula k vysnivanej vahe. Doposial sa mi totiz… prečítaj si viac darilo uspesne iba priberat a po uprave stravovania a po pochopeni skladby jedal som predsa len zacala chudnut a ten trend ,Bohu vdaka,trva. Pritom nehladujem a strava je pestra. Uz som ani neverila,ze v mojom pripade je mozne vobec schudnut. Takze este raz dakujem a jedine odporucam!
Jana Klieštiková
21. februára 2025
Absolvovaný kurz bežkovania 30.12.2023 – vysoká profesionalita, skvelá atmosféra, individuálny prístup. Ďakujem ;-). P.S.: Budem sa snažiť čo najrýchlejšie zdokonaliť a zlepšiť, aby som sa mohla prihlásiť na… prečítaj si viac Klasika II.
Veronika Tomalová
5. januára 2024
Pred dvoma rokmi som si dala vypracovat jedálniček presne na mieru a do dnes je základom mojho stravovania. Nedám na neho dopustit 👌! Jem, čo mi chutí, mám pestrú a… prečítaj si viac plnohodnotnú stravu a najviac ma teší, že to všetko ,,má hlavu aj patu,,. Viac vládzem, som vitálna, nemam pocity hladu a nemusím si lámať hlavu nad tym, co zajtra navarit😀. Neničte sa diétami, dajte si vypracovať tento jedálniček. Neoľutujete👍…ďakujem, Healt&fit👏
Renáta Bartková
8. novembra 2022 -
Perfektný, profesionálny a hlavne zodpovedný prístup tímu Health&fit ku klientovi. A tá super atmosféra pri nich 🙂 Určite odporúčam navštíviť! 🙂
Brano Lizanec
23. apríla 2020
Som rada , že aj v malých mestách sa nájdu neskutočne šikovní a problematiky chápaví ľudia , Healthfit je toho dôkazom , doporučujem všetkým pacientom obéznym aj neobeznym, najlepšia investícia… prečítaj si viac do Vášho zdravia sú práve oni. Naučíte sa jesť zdravo už navždy ! A ešte k tomu aj chutne !
Karina Hosova
9. novembra 2022
Jesť zdravšie a ešte si aj pochutnať? Myslela som si, že tieto dve veci dokopy fungovať nemôžu, ale vďaka Health&fit som sa presvedčila, že je to možné. Pred vyše… prečítaj si viac rokom som sa rozhodla využiť ich služby a veru oplatilo sa. Dnes už viem, že to nie je žiadna veda, varím a pečiem s radosťou, hravo a čo je najdôležitejšie zdravo aj z bežne dostupných surovín. Všetko funguje tak ako sa nastavíme, kde je vôľa, tam je cesta. Snažím sa to, čo som naučila posúvať ďalej svojím známym a odporúčam im práve služby Health &fit. Keď sa ma pýtajú, či som držala diétu, moja odpoveď znie NIE. Jem zdravo a v tom je moje tajomstvo. Adrianke ďakujem, že práve ona mi ukázala ten správny smer a cestu k zdravšiemu životu.
Martina Kenderová
8. novembra 2022
V živote som na bežkách nestála a vlastne ani na lyžiach ( nepočítam povinný lyž.výcvik na ZŠ pred 100 rokmi 😁) Kurz bežkovania sme s dcérou dostali pod 🎄 a… prečítaj si viac lepší darček sme dostať nemohli 😍 Profesionálny prístup !!! Všetko zrozumiteľne vysvetlené. Názorné ukážky ako čo správne robiť a názorné ukážky ako to nerobiť a akým chybám sa vyvarovať . Všetko čo potrebujete k učeniu nového športu. Uvoľnená atmosféra. Jednoducho pohoda 🙂 K tomu nádherne prostredie v Nordic centrum Levoča. A ako 🍒 na 🎂 bolo to ukážkové počasie ☀️ Dušan a Aďka ĎAKUJEME za nádherný deň 😉
Janka Maslišová
18. januára 2025 -
Kurz bežkovanie odporúčam každému, kto má záujem o tento vynikajúci šport a chuť sa naučiť správnu techniku bežkovania…Dostala som od kurzu to, čo som očakávala profesionálny a odborný výklad a… prečítaj si viac prístup…tesim sa, keď to budem aplikovať do praxe a na ďalší nadstavbový kurz… Dušan a Aďka ste super 💪
Renáta Combová
22. januára 2024
Jozef Angelovic
14. januára 2024
Kurz bežkovania od Health&Fit môžem odporučiť každému, kto si chce osvojiť základy a naučiť sa to robiť správne. Bolo to super strávené dopoludnie pod vedením skúsených inštruktorov Aďky a Dušana… prečítaj si viac a v nádhernom prostredí Levočských vrchov. Ďakujem.
Ladislav Čekovský
19. januára 2025 -
som veľmi rada,že som dostala odporučanie ,na tuto firmu, ktora sa venuje zdravemu jedeniu, namieru podla mojich potrieb a chuti, .mam jedalnicek,ktory je skvely, jednoduche a chutne recepty, verim,ze moja… prečítaj si viac premena bude uspesna aj vdaka zmene stravovania ,urcite odporucam
Slávka Lopatovská
9. novembra 2022
Health&fit skvelí prístup ku klientovi,vysvetlia,poradia,nechápete??vysvetlia aj 2x,všetko tip top už len dodržiavať a ide to 🙂odporúčam 🙂
Ivana Suľovská
23. apríla 2020
Kurz bežkovania sľubujúci tak veľa..hmm….priam nemožné …očakávania boli veľké….😉No po jeho absolvovaní 11.2. môžem zodpovedne skonštatovať…že všetko čo sľúbil, to do poslednej bodky splnil..👍a to vďaka ozaj profesionálnemu trénerovi…… prečítaj si viac fantastickému vystavaniu samotného kurzu..celkovej atmosfére…a v neposlednom rade schopnosti Adi a Dušana vzbudiť v účastníkoch nesmiernu radosť z pohybu…vrelo odporúčam všetkymi desiatimi ..K😘
Katarina Hrubjakova
13. februára 2023 -
roky driny, trápenia a diét a stále to nebolo ono, čo moje telo potrebovalo. Health&fit bol konečne ten správny krok, ktorý mi s tým pomohol a nastavil ma ako na… prečítaj si viac to. Môžem len odporúčať 👍😉
Zuzana Citterová
23. mája 2024
Ak hľadáte profesionálov, v Health&fit ich určite nájdete.
Mala som možnosť absolvovať KURZ BEŽKOVANIA a bolo to úžasné, výborne zorganizované, so skvelým osobným prístupom a odborným dohľadom. Aj úplný začiatočník… prečítaj si viac (ako ja) si s ľahkosťou osvojí základy SPRÁVNEJ techniky bežkovania.
Takýto kurz je najlepšou príležitosťou na objavenie nového športu alebo jeho zdokonalenie.
Maximálne odporúčam 👍👍👍.
Jana Vernarska
12. februára 2023
Zúčastnila som sa Kurzu bežkovania a veľmi som si to užila. Na bežkách som stála prvý krát v živote a vďaka profesionálnemu prístupu som si dokázala za ten jeden deň… prečítaj si viac osvojiť základy techniky a zvládnuť sa na nich pohybovať bez strachu a s radosťou 😊. Oceňujem nielen odborné vysvetlenie princípov bežkovania ale aj priateľský a individuálny prístup 😊. Kurz vrelo odporúčam pre všetkých! 😉
Katarina Sšnkv
14. januára 2024 -
Som rada a šťastná, že som sa na to dala. Veľmi dobrá investícia do zdravia.
Jedlá sú chutné, táto strava mi vyhovuje a pri tom nie som hladná.
Za dva mesiace… prečítaj si viac 9 kg dole 👍
Samozrejme to nie je koniec, pokračujem ďalej a teším sa na ďalšie váženie 🙂
Všetkým ,čo majú problém s váhou to vrelo odporúčam.
Mária Kovaliková
9. marca 2023
Neverila by som,že schudnúť sa dá aj bez hladovania,no Aďka mi ukázala,že sa to dá a to pravidelnou a vyváženou stravou .Super prístup a ochota kedykoľvek poradiť. 😊Odporúčam
Eva Turekova
23. mája 2024
Kurz bežeckého lyžovania HEALTH&FIT splnil všetky moje očakávania – bol vysoko profesionálny, organizovaný v úžasnom prostredí skvelým inštruktorom, plný informácií a zábavy. Jednoznačne odporúčam!!
Michaela Valčáková
12. februára 2023
Vrelo odporúčam,. každému kto chce jesť všetko (okrem supersladkosti) a zaroven chce schudnúť. Alebo aj nájsť sposob ako spravne rozložiť stravu v praxi.
Pristup TOP s empatiou k cloveku.
Za… prečítaj si viac mňa áno. ❤️
Terka Vrabeľ
8. novembra 2022 -
Ďakujem krásne za starostlivé zhotovenie jedálnička. Dlho som sa trápila, že kde robím chyby, že tak rýchlo priberám…A aj keď som si sama menila stravu a cvičila, váha iba stála… prečítaj si viac a nič sa nedialo. Už som bola nešťastná z toho, že už ani neviem, čo mám jesť.
Už je to druhý mesiac, čo sa stravujem podľa jedálnička. Jedlá sú chutné, rýchlo som si na ne zvykla a už prvé kilá sa dali na ústup. Ďakujem ♥️
Monika Činčárová
9. novembra 2022
Vrelo odporúčam kurz bežkovania pre všetky vekové kategórie.Vysoká profesionalita a príjemná atmosféra Vás prinúti😀zamilovať si tento šport.Myslela som si,že viem bežkovať😵a šla som sa zdokonaliť🤭,ale nesprávne návyky si človek sám… prečítaj si viac neodstráni .A tento kurz mi dal nad moje očakávanie ešte viac chuť sa aj naďalej zdokonalovať. Ďakujem Aďke a Dušanovi za ĺudský prístup a prajem im veĺa nadšencov. Robte to naďalej,pretože to robíte na výbornú👍❤️😀⚘️
Martina Suržinová
12. februára 2023
Kurz absolvovaný 18.02.2023..jednoznačne topka👌,jasne,zrozumiteľne,hlavne trpezlivo a samozrejme profesionálne vysvetlené aj prakticky predvedené všetky základy,ba aj viac..bežeckého lyžovania 👌👌💃💃radosť,smiech za prítomnosti slniečka Aďky a Duška,vyplavené endorfíny šťastia z pohybu a sladkej… prečítaj si viac bolesti svalov ..na to sa nezabúda🌞🌞🌞kurz klasiky 2 určite absolvujem.Veľké ďakujem 🌹🌹💃💃🙂
Lubica Javorska
20. februára 2023
