







VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO & KONDIČNÉ TRÉNINGY
Komplexná platforma, ktorá zmení tvoj pohľad na zdravé stravovanie a funkčný tréning.
Životný štýl, ktorý si obľúbiš.
Predstav si, že chudnutie nemusí byť vôbec drina, ale cesta k tvojmu novému ja.
Nie je to o rýchlych riešeniach, ale o premene, ktorú konečne zvládneš natrvalo.
S nami nezískavaš len jedálniček a tréningy — dostávaš jasný plán, odborné vedenie a podporu:
INDIVIDUÁLNY PRÍSTUP, nie univerzálne rady z internetu
REÁLNE VÝSLEDKY bez drastických diét
ODBORNÍCI, ktorí ťa naučia efektívne cvičiť a zdravo schudnúť
Urob prvý krok k zmene – rezervuj si konzultáciu ešte dnes a začni sa cítiť skvelo vo vlastnom tele.
Výživový program HEALTH
- overené recepty, ktoré pomohli schudnúť stovkám našich klientov
- konkrétne návody a tipy, ako si zostaviť jedálniček podľa svojich predstáv
- vypočítaný príjem energie, bielkovín, tukov a sacharidov v každom recepte
Tréningový program FIT
- funkčné tréningy na zlepšenie kondície a športového výkonu
- efektívne cvičenia na posilnenie svalov, zlepšenie hybnosti pred a po operácii
- účinné cviky na odstránenie chybného držania tela a rôznych disbalancií
NAŠE SPOLOČNÉ ÚSPECHY
NAPÍSALI STE O NÁS
-
Kurz bežkovania sľubujúci tak veľa..hmm….priam nemožné …očakávania boli veľké….😉No po jeho absolvovaní 11.2. môžem zodpovedne skonštatovať…že všetko čo sľúbil, to do poslednej bodky splnil..👍a to vďaka ozaj profesionálnemu trénerovi…… prečítaj si viac fantastickému vystavaniu samotného kurzu..celkovej atmosfére…a v neposlednom rade schopnosti Adi a Dušana vzbudiť v účastníkoch nesmiernu radosť z pohybu…vrelo odporúčam všetkymi desiatimi ..K😘
Katarina Hrubjakova
13. februára 2023
V živote som na bežkách nestála a vlastne ani na lyžiach ( nepočítam povinný lyž.výcvik na ZŠ pred 100 rokmi 😁) Kurz bežkovania sme s dcérou dostali pod 🎄 a… prečítaj si viac lepší darček sme dostať nemohli 😍 Profesionálny prístup !!! Všetko zrozumiteľne vysvetlené. Názorné ukážky ako čo správne robiť a názorné ukážky ako to nerobiť a akým chybám sa vyvarovať . Všetko čo potrebujete k učeniu nového športu. Uvoľnená atmosféra. Jednoducho pohoda 🙂 K tomu nádherne prostredie v Nordic centrum Levoča. A ako 🍒 na 🎂 bolo to ukážkové počasie ☀️ Dušan a Aďka ĎAKUJEME za nádherný deň 😉
Janka Maslišová
18. januára 2025
Health&fit na mňa pôsobí ako výživná infúzia…. 🙂…. prvý krok k nim som urobila 5.11.2019 a ich služby využívam do teraz a verím, že ešte dlho budem.
Práca dvoch… prečítaj si viac profesionálne vzdelaných ľudí robí s mojim telom doslova ZÁZRAKY. Príjemné prostredie, priateľská atmosféra a skvelé výsledky klientov hovoria za VŠETKO.
Úžasný prístup výživovej poradkyne, ktorá mi na základe diagnostiky zloženia tela a následnej konzultácii mojich stravovacích návykov, životného štýlu a zdravotnej stránky zostavila fantastický jedálniček presne na dosiahnutie mojich cieľov, pomohla mi s tráviacimi problémami a naštartovala môj metabolizmus….patrí jej za to veľké ĎAKUJEM…🙏
To druhé obrovské ĎAKUJEM patrí kondičnému trénerovi. Jeho bohaté praktické skúsenosti, profesionalita a osobný prístup, príprava tréningov, ktoré sú do bodky prispôsobené na mňa (klienta) a FUNGUJÚ 💪 sa samozrejme odrazili aj na mojich výsledkoch.
Health&fit ponúka absolútne vysoký level služieb a prístupu pre svojho klienta…..poradí, pomôže, vysvetlí, ukáže…….je už len na klientovi ako sa rozhodne, aký ma cieľ.
Za mňa osobne môžem len a len odporučiť ich kvalitu. Po skoro polročnej spolupráce s Health&fit ma nadšenie stále neprechádza…
🤜🤛 Ď A K U J E M 💕
Marcela Litecká
24. apríla 2020
Ak hľadáte profesionálov, v Health&fit ich určite nájdete.
Mala som možnosť absolvovať KURZ BEŽKOVANIA a bolo to úžasné, výborne zorganizované, so skvelým osobným prístupom a odborným dohľadom. Aj úplný začiatočník… prečítaj si viac (ako ja) si s ľahkosťou osvojí základy SPRÁVNEJ techniky bežkovania.
Takýto kurz je najlepšou príležitosťou na objavenie nového športu alebo jeho zdokonalenie.
Maximálne odporúčam 👍👍👍.
Jana Vernarska
12. februára 2023 -
neskutočná vďaka patrí uzastnym ľuďom z health&fit vrelo každému doporučujem.ukazali mi ako sa stravovať a popri tom ešte aj chudnut bez ich pomoci by som to sama nedokázala neskutočne mi… prečítaj si viac pomohli zdvihnúť moje sebavedomie takže ľudkovia neváhajte, nečakajte ak máte problém s nadváhou a neviete ako s nou zatočiť kontaktujte Health&fit nebudete ľutovať
Nina Ďurčová
8. novembra 2022
Pred dvoma rokmi som si dala vypracovat jedálniček presne na mieru a do dnes je základom mojho stravovania. Nedám na neho dopustit 👌! Jem, čo mi chutí, mám pestrú a… prečítaj si viac plnohodnotnú stravu a najviac ma teší, že to všetko ,,má hlavu aj patu,,. Viac vládzem, som vitálna, nemam pocity hladu a nemusím si lámať hlavu nad tym, co zajtra navarit😀. Neničte sa diétami, dajte si vypracovať tento jedálniček. Neoľutujete👍…ďakujem, Healt&fit👏
Renáta Bartková
8. novembra 2022
Som rada , že aj v malých mestách sa nájdu neskutočne šikovní a problematiky chápaví ľudia , Healthfit je toho dôkazom , doporučujem všetkým pacientom obéznym aj neobeznym, najlepšia investícia… prečítaj si viac do Vášho zdravia sú práve oni. Naučíte sa jesť zdravo už navždy ! A ešte k tomu aj chutne !
Karina Hosova
9. novembra 2022
Veľká spokojnosť, jedálniček urobený na mieru s jednoduchými receptmi. určite odporúčam každému, ktorý chcú schudnúť alebo len dobre sa cítiť a mať plno energie . ďakujem za túto skúsenosť a… prečítaj si viac taktiež za ukázanie, že sa dá jesť zdravo a chutne.
Mariana Durstova
23. mája 2024 -
Vrelo odporúčam kurz bežkovania pre všetky vekové kategórie.Vysoká profesionalita a príjemná atmosféra Vás prinúti😀zamilovať si tento šport.Myslela som si,že viem bežkovať😵a šla som sa zdokonaliť🤭,ale nesprávne návyky si človek sám… prečítaj si viac neodstráni .A tento kurz mi dal nad moje očakávanie ešte viac chuť sa aj naďalej zdokonalovať. Ďakujem Aďke a Dušanovi za ĺudský prístup a prajem im veĺa nadšencov. Robte to naďalej,pretože to robíte na výbornú👍❤️😀⚘️
Martina Suržinová
12. februára 2023
empaticke správanie, ľudský prístup. jedálniček prístupný pre všetkých, pričom berie do úvahy aj to, ktoré potraviny nám nesedia. 😊🧡
Eva Majcherova
8. novembra 2022
Kurz absolvovaný 18.02.2023..jednoznačne topka👌,jasne,zrozumiteľne,hlavne trpezlivo a samozrejme profesionálne vysvetlené aj prakticky predvedené všetky základy,ba aj viac..bežeckého lyžovania 👌👌💃💃radosť,smiech za prítomnosti slniečka Aďky a Duška,vyplavené endorfíny šťastia z pohybu a sladkej… prečítaj si viac bolesti svalov ..na to sa nezabúda🌞🌞🌞kurz klasiky 2 určite absolvujem.Veľké ďakujem 🌹🌹💃💃🙂
Lubica Javorska
20. februára 2023 -
Jesť zdravšie a ešte si aj pochutnať? Myslela som si, že tieto dve veci dokopy fungovať nemôžu, ale vďaka Health&fit som sa presvedčila, že je to možné. Pred vyše… prečítaj si viac rokom som sa rozhodla využiť ich služby a veru oplatilo sa. Dnes už viem, že to nie je žiadna veda, varím a pečiem s radosťou, hravo a čo je najdôležitejšie zdravo aj z bežne dostupných surovín. Všetko funguje tak ako sa nastavíme, kde je vôľa, tam je cesta. Snažím sa to, čo som naučila posúvať ďalej svojím známym a odporúčam im práve služby Health &fit. Keď sa ma pýtajú, či som držala diétu, moja odpoveď znie NIE. Jem zdravo a v tom je moje tajomstvo. Adrianke ďakujem, že práve ona mi ukázala ten správny smer a cestu k zdravšiemu životu.
Martina Kenderová
8. novembra 2022
Vrelo odporúčam,. každému kto chce jesť všetko (okrem supersladkosti) a zaroven chce schudnúť. Alebo aj nájsť sposob ako spravne rozložiť stravu v praxi.
Pristup TOP s empatiou k cloveku.
Za… prečítaj si viac mňa áno. ❤️
Terka Vrabeľ
8. novembra 2022
Kurz bežkovanie odporúčam každému, kto má záujem o tento vynikajúci šport a chuť sa naučiť správnu techniku bežkovania…Dostala som od kurzu to, čo som očakávala profesionálny a odborný výklad a… prečítaj si viac prístup…tesim sa, keď to budem aplikovať do praxe a na ďalší nadstavbový kurz… Dušan a Aďka ste super 💪
Renáta Combová
22. januára 2024 -
Kurz bežkovania od Health&Fit môžem odporučiť každému, kto si chce osvojiť základy a naučiť sa to robiť správne. Bolo to super strávené dopoludnie pod vedením skúsených inštruktorov Aďky a Dušana… prečítaj si viac a v nádhernom prostredí Levočských vrchov. Ďakujem.
Ladislav Čekovský
19. januára 2025
Ja nesmierne ocenujem profesionalitu a neuveritelnu trpezlivost s tak nezodpovednym klientom,akym som ja. Ale napriek vsetkemu mojmu nedodrziavaniu planu,som sa milovymi krokmi posunula k vysnivanej vahe. Doposial sa mi totiz… prečítaj si viac darilo uspesne iba priberat a po uprave stravovania a po pochopeni skladby jedal som predsa len zacala chudnut a ten trend ,Bohu vdaka,trva. Pritom nehladujem a strava je pestra. Uz som ani neverila,ze v mojom pripade je mozne vobec schudnut. Takze este raz dakujem a jedine odporucam!
Jana Klieštiková
21. februára 2025
Health&fit skvelí prístup ku klientovi,vysvetlia,poradia,nechápete??vysvetlia aj 2x,všetko tip top už len dodržiavať a ide to 🙂odporúčam 🙂
Ivana Suľovská
23. apríla 2020
Komu sa zveriť,ak nie spolužiačke, matke 2 krsniat❤️❤️ , odborníčke na správne fungovanie, kámoške… Veľmi odporúčam, nielen obéznym, ale aj “ tenším“ , ktorým chýba energia, iskra, kto chce zmenu… prečítaj si viac a super rizoto, krupicu, tvarohovú pochúťku….
Zuzana Dovalová
11. novembra 2022 -
Detské kempy to je týždeň plný zábavy,nových zážitkov,skúseností a skvelého jedla-to všetko sa deje v detskom kempe Health&Fit…Spokojné dieťa=spokojní rodičia😊Odporúčame všetkými desiatimi👌
Zuzana Hovaňáková
11. apríla 2024 -
Jozef Angelovic
14. januára 2024
Neverila by som,že schudnúť sa dá aj bez hladovania,no Aďka mi ukázala,že sa to dá a to pravidelnou a vyváženou stravou .Super prístup a ochota kedykoľvek poradiť. 😊Odporúčam
Eva Turekova
23. mája 2024
Kurz bežeckého lyžovania HEALTH&FIT splnil všetky moje očakávania – bol vysoko profesionálny, organizovaný v úžasnom prostredí skvelým inštruktorom, plný informácií a zábavy. Jednoznačne odporúčam!!
Michaela Valčáková
12. februára 2023
Ďakujem krásne za starostlivé zhotovenie jedálnička. Dlho som sa trápila, že kde robím chyby, že tak rýchlo priberám…A aj keď som si sama menila stravu a cvičila, váha iba stála… prečítaj si viac a nič sa nedialo. Už som bola nešťastná z toho, že už ani neviem, čo mám jesť.
Už je to druhý mesiac, čo sa stravujem podľa jedálnička. Jedlá sú chutné, rýchlo som si na ne zvykla a už prvé kilá sa dali na ústup. Ďakujem ♥️
Monika Činčárová
9. novembra 2022
