Kurzy bežeckého lyžovania

Pre koho je kurz určený:

Ste začiatočník, ktorý chce začať s bežkovaním? Alebo ste už bežky skúsili, ale viac sa na nich trápite ako si ich užívate a chcete si zlepšiť techniku?

Poďte s nami na skupinový kurz bežkovania a naučte sa ovládať svoje bežky:

– vysvetlíme vám rozdiel medzi klasickou a korčuliarskou technikou
– osvojíte si zásady a kritériá na výber lyží, palíc, topánok a základy voskovania
– zvládnete základy klasickej bežeckej techniky: základný postoj, cviky na stabilitu, postupne zapojíme nohy, ruky a palice
– naučíte sa bežkovať na rovine, plynulý zjazd dole kopcom, vystúpať na strmý kopec, obísť prekážku a bezpečne zabrzdiť

Po absolvovaní kurzu

– urobíme si stručné zhodnotenie kurzu
– odovzdáme vám osvedčenia o účasti na kurze
– budete vedieť správne bežkovať

Miesto konania kurzu:  Krúžok – Levoča Nordic Centrum
Trvanie kurzu: 8:30 – 12:00 hod.
Lektor: Mgr. Dušan Šaradín, kondičný tréner V.stupňa, certifikovaný tréner bežeckého lyžovania
Cena kurzu: 45€ /osoba
Pre klientov Health&fit: 40€ /osoba
Maximálny počet osôb na kurze: 10