Pre koho je kurz určený:

Ste začiatočník, ktorý chce začať s bežkovaním? Alebo ste už bežky skúsili, ale viac sa na nich trápite ako si ich užívate a chcete si zlepšiť techniku?

Poďte s nami na skupinový kurz bežkovania a naučte sa ovládať svoje bežky:

– vysvetlíme vám rozdiel medzi klasickou a korčuliarskou technikou
– osvojíte si zásady a kritériá na výber lyží, palíc, topánok a základy voskovania
– zvládnete základy klasickej bežeckej techniky: základný postoj, cviky na stabilitu, postupne zapojíme nohy, ruky a palice
– naučíte sa bežkovať na rovine, plynulý zjazd dole kopcom, vystúpať na strmý kopec, obísť prekážku a bezpečne zabrzdiť

Po absolvovaní kurzu

– urobíme si stručné zhodnotenie kurzu
– odovzdáme vám osvedčenia o účasti na kurze
– budete vedieť správne bežkovať